hábitos de vida saludables

CARRERA DE LA MUJER 2014 EN MADRID / My first race!

Como ya saben los que nos siguen a través de IG o twiter, desde febrero he optado por salir a correr casi a diario, y ya me uno a las personas que no pueden vivir sin el running! Al principio no aguantaba ni 500 metros seguidos corriendo, y hoy por hoy la cosa ha variado bastante, pero no es esa la experiencia que quiero contarles hoy.

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La vida sana : NO ES COMER SÓLO VERDE

Holaaa, Qué tal el fin de semana/puente? Por aquí, ya de vuelta en Madrid después de pasar unos días en Tenerife y en Valencia disfrutando de la familia y la playa!! 🙂

Hoy os quiero hablar de la principal temática de mi IG: la vida sana .

Ya sabemos que ” de repente” se ha puesto muy de muy de moda el rollito de vida sana o healthy life ( como se dice en inglés)  .

Vemos como en las redes sociales, todos  cuelgan fotos de sus frutas o platos de ensalada, y es a lo único que se etiqueta como sano……pero… vamos a ver señores, no nos engañemos, la vida sana que queremos llevar, es lo que viene siendo la dieta mediterránea de toda la vida.

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